月经初潮应该注意什么 时间：2025-12-28 18:15:00 浏览：809次 月经初潮说明女性卵巢功能基本在正常状态下，要注意清淡饮食，平时在月经前不能吃辛辣刺激和寒凉的食物。要注意休息，不能熬夜，要适量运动。如果休息不好、压力比较大，可能会导致初潮开始之后，较长的时间内出现月经不调、月经紊乱，这些都与卵巢的性腺轴未达到成熟状态有关。但是配合饮食调理和外界环境改变，能让初潮之后的月经尽快达到正常的月经周期。 标签：初潮,月经
