时差的计算方法：两个时区的标准时间（即时区数）相减，即为时差。时区的数值较大，时间较早。例如，中国位于东八区（+8），美国东部位于西五区（-5），两地时差为13小时，北京比纽约早13个小时；若在美国实行夏令时期，时差为12小时。各国与中国的时差如下：- 荷兰：-7小时- 阿根廷：-11小时- 新西兰：+4小时- 澳大利亚：+2小时- 巴基斯坦：-3小时- 奥地利：-7小时- 挪威：-7小时- 巴西：-11小时- 巴拉圭：-12小时- 文莱：0小时- 秘鲁：-13小时- 智利：-12小时- 菲律宾：0小时- 哥伦比亚：-13小时- 波兰：-6小时- 哥斯达黎加：-14小时- 葡萄牙：-8小时- 加拿大：-16小时- 波多黎各：-12小时- 丹麦：-7小时- 罗马尼亚：-5小时- 埃及：-6小时- 卢旺达：-6小时- 芬兰：-6小时- 沙特阿拉伯：-5小时- 法国：-7小时- 新加坡：0小时- 希腊：-6小时- 南非共和国：-6小时- 关岛：+2小时- 西班牙：-7小时- 夏威夷：-18小时- 斯里兰卡：-2.5小时- 史瓦济兰：-6小时- 印度：-2.5小时- 瑞碧洞典：-7小时- 印尼：+1小时- 瑞士：-7小时- 伊朗：-4.5小时- 泰国：-1小时- 以色列：-6小时- 土耳其：-5小时- 意大利：-7小时- 英国：-7小时- 日本：+1小时- 乌拉圭：-11小时- 韩国：+1小时- 美国：-16小时- 科威特：-4.5小时- 梵蒂冈：-7小时- 德国：-7小时- 马来西亚：0小时- 墨西哥：-15小时时差的由来：由于各国使用的地方时没有统一换算方法，给交通和通讯带来不便。时差的意识在此前就有，只是没有形成完善的制度。为了统一，世界采取了时差制度，并且各国遵循此制度，以各国时间历法为基础。乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内生物钟混乱，导致眩晕等症状，称为“时差综合症”。病人可能出现头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻以及判断力和注意力下降等症状。减轻时差对人体影响的方法：1. 在飞机上应大量喝水，避免饮用含酒精的饮料，以防止体内脱水，减轻时差影响。2. 宜穿着宽松的衣服，以便体内血液流动。3. 飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。来源：百度百科-时差（汉语词语）
