在地面上,普通人若不运动,每天至少需要多少水? 时间：2026-04-08 06:53:00 浏览：837次 需要1公升的水。当活动量较大时丢失的水分也会增加，应该适当增加饮水量。短时间的运动过后，可额外补充400～600毫升液体，这足以弥补丢失的水分。水是构成一切生物体的基本成分，水是生命之源泉，也是人类最需要的营养素之一。组成人体的细胞需要用水来维持，水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。水是生命之源泉，也是人类最需要的营养素之一。人的体重约50%~70%是水分，是不可缺少的成分。 标签：普通人,地面,至少
