江苏一中学开设“减肥课”有其必要性，且值得提倡。以下从学生肥胖现状、肥胖成因、减肥课作用等方面展开分析：
国家统计局和国界卫计委数据显示，从1992年到2015年，中国人超重率从13%上升到30%，肥胖率从3%上升到12%。中国儿童和青少年的肥胖率也在快速增加，从2002年到2015年，儿童和青少年超重率从4.5%上升到9.6%，肥胖率从2.1%上升到6.4%。肥胖人口逐年壮大，青少年肥胖问题不容忽视。
肥胖具有遗传性，只要成年人肥胖比例升高，国家人口不减少，儿童及青少年的肥胖就难以缩减，遗传导致的肥胖难以通过饮食和锻炼达到长期效果，形成恶性循环。
疫情因素：疫情导致全国各地大中小学学生被动居家3个多月，许多学生缺少运动而肥胖。
假期因素：放假期间，学生心态放松，没有上课压力，大多呆在家中，窝着看电视或者打游戏，导致久坐不动，热量消耗小。同时，家长在饮食上照顾周到，热量摄入超标，体重增加。
饮食因素：青少年饮食未得到足够重视，学校饭堂和家庭饮食营养结构不合理，加上压力大、锻炼少等因素，导致中小学生肥胖。此外，子女零花钱大部分用于零食消费，高热、高糖、高盐的零食直接导致肥胖，且饮食习惯一旦养成，改变较为困难。
增强体质：江苏这所中学开设每天100分钟跑步的减肥课，能让学生增加运动量，提高身体素质，增强免疫力，减少因肥胖引发的各种中老年慢性病侵袭身体的几率。
培养习惯：通过减肥课，可以帮助学生养成良好的运动习惯和健康的生活方式。运动习惯一旦养成，将使学生受益终身，有助于他们在今后的生活中保持健康的体重和身体状态。
改善心理：肥胖可能会给青少年带来心理压力和自卑情绪，减肥课可以让学生在运动中释放压力，增强自信心，改善心理状态，促进心理健康发展。
引导消费：虽然运动消耗热量效果有限，控制摄入才是关键，但减肥课的开展可以引导学生和家长重视健康饮食，减少在肉类、零食等方面的高热量消费，不仅有利于健康，还能在一定程度上改善经济状况。
