“996工作制”严重违反《劳动法》及相关法律规定，具体体现在以下方面：
严重超时工作根据《劳动法》第三十六条，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周不超过44小时。而“996工作制”要求员工每日工作12小时（早9点至晚9点），每周工作6天，总时长达72小时，远超法定上限。即使按每月4周计算，每月工作时间也高达288小时，远超《劳动法》第四十一条规定的“每月加班不得超过36小时”的限制。
违反加班协商与限制原则《劳动法》第四十一条明确，用人单位因生产经营需要延长工作时间，需与工会和劳动者协商，且每日不得超过1小时（特殊原因下每日不得超过3小时，每月不得超过36小时）。而“996工作制”将特殊情况下的加班常态化，未履行协商程序，直接剥夺劳动者的休息权，属于强迫或变相强迫加班，违反《劳动合同法》第三十一条“不得强迫加班”的规定。
未依法支付加班费根据《劳动法》第四十四条，加班需支付额外报酬：
工作日延长工作时间：支付不低于工资1.5倍的报酬；
休息日工作且无法补休：支付不低于工资2倍的报酬；
法定休假日工作：支付不低于工资3倍的报酬。“996工作制”下，员工每日多工作4小时（按工作日计）及周末全天加班，若用人单位未按上述标准支付加班费，则构成违法；即使支付，因加班时长本身违法，支付行为也不能改变“996”的非法性。
损害劳动者健康权与休息权长期实行“996工作制”会导致劳动者过度疲劳，增加职业病、心理疾病风险，甚至危及生命安全。法律明确保障劳动者休息权（《劳动法》第三条），而“996”通过超时工作剥夺这一权利，直接违反法律宗旨。
总结：“996工作制”在工作时间、加班程序、加班补偿及劳动者权益保护等方面均严重违反《劳动法》及相关法规，属于非法用工模式。劳动者有权拒绝此类安排，并可通过劳动监察部门投诉或法律途径维权。
