心疼自己时，给自己一个拥抱的说说可以这样表达：
自我慰藉：不开心的时候，要学会心疼自己。给自己一个深深的拥抱，告诉自己，即便无人心疼，也要好好爱自己。
保持乐观：生活总有起伏，不开心是一天，开心也是一天。给自己一个拥抱，选择以乐观的心态面对每一天。
自我肯定：在艰难的时刻，不妨抬头看看广阔的天空，无论是白天的蓝天还是夜晚的星辰，都在默默守护着我们。给自己一个拥抱，肯定自己的价值，我是最好的。
勇敢前行：生命中总有不安的时光，但除了勇敢面对，我们别无选择。给自己一个拥抱，鼓起勇气，继续前行。
调整心态：生活现实而残酷，但正是这份现实，让我们更加珍惜每一次用心的生活。给自己一个拥抱，调整心态，迎接每一个挑战。
自我安慰：当感到疲惫或难过时，不妨反手给自己一个拥抱。允许自己在这一刻服软，因为你是自己最坚强的后盾。
自我成长：在成长的路上，我们会遇到各种烦恼和挑战。但只要改变心态，不断充实自己，就能让生活变得更加柔软和勇敢。别忘了，在每一次努力后，给自己一个拥抱，庆祝自己的成长。
记住，无论何时何地，都要心疼自己，给自己一个温暖的拥抱。因为在这个世界上，你是自己最珍贵的存在。
