秒板技巧主要包括两种：一种是在球尚未接触篮框时将球秒下，另一种是球刚接触篮框时进行秒板。操作上，使用加速键+A键即可完成秒板。秒板的时机与站位很重要，建议站在篮框前一小步的位置，当球到达最高点后开始下落时进行操作。值得注意的是，并不是每个球都能成功秒板，尤其是近距离或高弧度的投篮，因为这类投篮球速快，难以把握秒板的最佳时机。点板也有两种方式，一种是在球未接触框前将球点起，另一种是在接触框时进行点板，但这种方式命中率较低。点板操作需要使用W+A+球的方向键。点板的最佳时机同样是球到达最高点后开始下落时进行，站位同样建议站在篮框前一小步的位置。二次抢板及扑球是指在首次抢板未成功的情况下进行的二次抢夺。如果球还在空中且距离近，可以迅速按下A+球方向键进行抢板。若球已经离开篮框较远或已经落地，则需使用扑球的方式，即加速+篮板A键。
