早晨空腹喝牛奶 时间：2026-01-10 10:26:00 浏览：845次 早上空腹喝牛奶并不会影响身体健康，而且空腹喝牛奶还可以养胃，能给肠道形成一层保护膜，这样就可以降低对肠黏膜以及胃黏膜的损伤，也可以预防一些胃肠疾病。除此之外也可以选择在晚上睡觉之前喝牛奶，这样比较健康，而且能给身体补充体力。喝牛奶的时候也要和其他营养的食物搭配，比如荞麦面包、饼干等。 标签：喝牛奶,空腹,早晨
