很容易紧张一般可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、自我调节
很容易紧张可能是由于学习压力比较大，可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行处理，比如打羽毛球、打乒乓球等，在一定程度上可以改善紧张的情绪。
2、心理治疗
如果症状比较严重，通过上述方式无法得到改善，还可以去正规医院的心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果患者的症状相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用地西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
此外，还可通过中医治疗、物理治疗等方式缓解。
