早晨吃鸡蛋有哪些好处？_飞华健康问答 时间：2026-02-02 20:06:00 浏览：878次 早晨吃鸡蛋的好处多：1、鸡蛋更耐饿。让你肚子饱的时间更长。2、鸡蛋帮助减肥。3、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。4、鸡蛋性价比高。和其他富含蛋白质的食材相比，性价比也要高得多。5、一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会所以增加患心脏病的危险。6、鸡蛋有益大脑发育和记忆力。蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。7、鸡蛋保护视力。 标签：飞华,问答,鸡蛋
