肝胆排毒可以通过食疗的方式改善，还可以通过按摩的方式改善症状。1、食疗建议患者多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以促进肝胆部位排毒。还可以多吃一些枸杞，枸杞可以增强肝脏对毒素的耐受程度，同时可以提高肝脏的抵抗能力，也可以有排毒的效果。2、按摩建议患者可以按摩大冲穴，位于第一第二骨关节凹陷部位，使用拇指按压三分钟到五分钟左右，感觉到轻微的酸胀，就可以放松，不要过于用力。经常按摩，不仅可以起到清肝明目效果，同时可以让身体神清气爽、排毒解毒。3、其它建议建议患者平时保证睡眠时间，不要熬夜，不要吃油腻的食物，多运动，都可以起到肝胆排毒的效果。
