记性不好 时间：2026-02-05 19:54:00 浏览：841次 起记忆下降的原因很多,其中,长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气,等等,都是导致记忆力衰退,这都是生理上的原因.长期过分焦虑,忧郁心理压力过大等等,也是可以是记忆力衰退的原因.可常吃些花生、核桃、芝麻等。炒菜时用豆油、花生油、玉米油、莲子油等，植物油为好 标签：记性,不好
