草莓的功效 时间：2026-02-05 22:31:00 浏览：845次 草莓富含氨基酸、胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对孩子生长发育有很好的促进作用。草莓营养价值高，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。吃草莓对孩子没有不良作用。指导意见：痰湿内盛、便泻者、尿路结石病人不宜多食。草莓性凉，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。另外，肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。草莓不要搅拌如酸奶或牛奶中食用，会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。 标签：草莓,功效
