泡脚的好处很多,现在有很多足疗养生馆,提供专业的泡脚足疗服务。特别是中老年人,由于脚部具有各种器官的反射区,用热水泡脚可以刺激这些反射区,从而起到祛除和预防疾病的作用。
1.消除疲劳
它能加快人体的血液循环,提高血红蛋白的输氧能力,改善机体因疲劳引起的缺氧状态,促进机体各系统的新陈代谢,有利于体内二氧化碳、废气的排出,从而使机体放松,恢复疲劳。
2.治疗睡眠障碍。
每日用醋泡脚半小时,能协调交感神经与副交感神经的兴奋度,调节、疏通、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达阴阳平衡,坚持日久,就能大大改善睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3.强壮身体。
足底为人之根,足底有重要治病价值的反射区有75处之多,醋能渗入足底表层皮肤,促进血液循环,活化、强化脏器功能,清除人体血液垃圾及病灶,治愈多种慢性疾病。
综上所述,用醋泡脚有很多功效,而且简单实用。当泡脚时,用手按揉足底,使其得到按摩,也可起到保健作用。每月去一次脚底的角质,把角质去掉后,可以让脚保持嫩滑,同时还可以起到预防脚气的作用,不妨下班后用热水泡脚,再上床睡觉。
