长沙百里毅行（湖南百公里）通常需2天完成。该活动分为全百挑战组和半百体验组，具体安排如下：
全百挑战组的路线设计为连续两日徒步，首日从长沙出发，沿湘江大堤向南行进至湘潭休整。此段路程约50公里，参与者需在当日完成并入住指定营地。次日清晨从湘潭继续出发，沿湘江东岸向南徒步至株洲终点，全程约45公里。两日累计徒步距离接近100公里，完赛者可获得纪念奖牌和毅行证书。该组别要求参与者具备较好的体能储备和连续徒步能力，路线覆盖长沙、湘潭、株洲三座城市的核心河段，沿途设置补给点和医疗保障。
半百体验组的终点设在湘潭万楼·青年码头景区，参与者需在两天内完成挑战。首日行程与全百组一致，从长沙徒步至湘潭（约50公里），次日可选择自由活动或参与景区文化体验。该组别更注重参与性和体验感，适合初次尝试长距离徒步或体能有限的参与者。完赛者同样可获得纪念奖牌，但证书类型可能与全百组有所区分。
长沙百里毅行以“城市穿越”为主题，通过连续两日的徒步串联长株潭三座城市，沿途可观赏湘江风光带、万楼等标志性景观。活动采用“日行夜宿”模式，每日徒步时间控制在8-10小时，夜间提供统一营地或合作酒店住宿。参与者需自备基础装备（如徒步鞋、背包），组委会提供路线指引、饮用水补给和基础医疗支持。该活动自2007年创办以来，已成为华中地区规模最大的公益徒步活动之一。
