婚恋焦虑呈年轻化趋势，主要与社会环境变化、互联网影响、个人观念转变等因素有关，具体如下：
整体婚恋难度增加：据民政部公布的《2019年民政事业统计公报》，我国全年依法办理结婚登记927.3万对，较上年下降8.5%，结婚率为6.6‰，较上年降低0.7个千分点，为2013年以来的最低数据。整体婚恋难度的增加，使得年轻人对婚恋的担忧提前，焦虑情绪在更年轻的群体中蔓延。
社会热点议题加剧焦虑：近些年，“剩男剩女”“天价彩礼”“花式催婚”等关于婚恋的热点议题频频见诸媒体，引发广泛讨论。这些话题让年轻人感受到来自社会各方面的压力，加剧了他们对婚恋的焦虑。例如，一些营销号专门靠挑起两性对立来吸引关注，引起社会婚恋焦虑，这种焦虑也影响到了大学生群体。
家庭和社会期望的压力：随着年岁的增长，年轻人会承受更多来自父母与社会的压力。例如，一些女生对自己的年龄存在焦虑，读研之后，如果还没有稳定的婚恋对象，这份焦虑就会被无限放大。像武汉理工大学的研究生钟芸，刚确定可以读研，爸妈就开始催她找对象，这种家庭期望给她带来了很大的压力。
互联网的发展和影响
网络情绪的放大：在互联网时代，个体的自主性、个人意识更加强烈，面对恋爱时，往往会持有更多不同的观念，展现出更多元、更个性的一面。但学生的情绪很容易被互联网带动，现在很多婚恋焦虑源自网络情绪的放大，以及对男女性别对立的渲染。网络对婚姻的负面报道、对孤独经济市场的引导增多，这种焦虑感会使得他们对婚恋的欲望降低。例如，武汉某部属高校的研究生汪晨，她的焦虑主要来自网上关于婚恋层出不穷的负面报道，每次看到这些消息，她都会觉得“不相信爱情了”，担忧自己是否能够遇到合适的婚恋对象。
网络社交的虚拟性：互联网的发展让年轻人的社交更多地在虚拟世界中进行，减少了与真实世界的链接。这使得他们在面对真实婚恋时缺乏经验和能力，容易产生焦虑。例如，一些年轻人在网络上可以侃侃而谈，但在现实生活中遇到合眼缘的人却没有勇气主动联系，常常接触的同学又没有感觉，就像湖北某高校大四学生万璟，在没有更多约束的大学校园中，大家的节奏会变得很快，现代社会留给大家了解婚恋对象的时间太短，因此恋爱也会更利己，这种对恋爱和婚姻的不确定感加剧了焦虑。
个人观念的转变
对爱情祛魅：现在大学生的婚恋观发生了巨大变化，爱情现在好像“祛魅”了，大家觉得这个东西没有这么神圣、这么必要。学生们会认为爱情很虚幻，需要投入大量的精力，最后可能也未必得到很好的结果。例如，婚恋课教师张晓文发现，学生们对爱情的期待开始退潮，感觉到混乱、害怕和焦虑，有些学生甚至选择报复性交友。
重视婚恋技巧而非理论学习：很多学生只在乎自己的感受，他们的爱情来得快去得也快，更重视婚恋技巧，而不是理论学习。比如学生选课时更关心如何学会谈恋爱，如何觅得良人，如何不被PUA，这与教师课程内容有一定出入。湖北经济学院教师严念慈的学生贾梁，将自己的恋爱经历自嘲为“火箭坠毁式”恋爱，经历了这些后，他对爱情的期待开始退潮，感觉到混乱、害怕和焦虑，决定选择报复性交友。
“不婚主义”“不恋主义”的滋长：婚恋焦虑不仅带来了恋爱的迷茫和盲目，在一定程度上也会推动焦虑的极端化走向，“不婚主义”“不恋主义”在校园环境中有所滋长。例如，武汉某高校学生肖琪觉得“校园婚恋太幼稚，社会婚恋太功利，既然婚恋会给人带来焦虑，倒不如将之抛诸脑后，好好学习”，相比早年兴起的“丁克文化”，“不恋”成了校园“肖琪们”更为推崇的生活方式。在肖琪看来，婚恋是除去学习、爱豆、工作之外很小的一部分，并不值得花费那么多时间在另一个人身上，“恋爱的关系会影响未来人生规划，不想被另一个未知的人束缚自己的人生”。
