怀孕脸上长黄褐斑，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善，有助于黄褐斑的去除。
1、饮食调理
在平时可以适当吃富含维生素的食物，比如柠檬、百香果、西红柿、猕猴桃等，能够补充体内所需要的营养，在一定程度上能够改善皮肤状态。此外，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，也有助于改善长黄褐斑的情况。
2、生活调理
在日常生活中，需要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。此外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够促进体内的新陈代谢，也可以改善长黄褐斑的情况。
3、药物治疗
如果长黄褐斑的情况比较严重，可以在医生的指导下，合理使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，可以起到淡化色素的效果。
除此之外，也可以通过中医治疗等方式进行缓解，可以促进黑色素细胞的代谢，从而改善症状。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
