鸡蛋壳可以补钙吗？ 时间：2026-01-14 18:38:00 浏览：888次 鸡蛋壳虽然里面含有钙元素，但是不能够被人体所吸收，所以不能补钙。身体如果出现缺钙的情况需要吃蛋黄，牛奶，瘦肉，海带等食物进行补充，其中钙质含量相对比较丰富，另外平时要多晒太阳，紫外线照射有利于身体维生素D的合成能够帮助钙质吸收。也可以通过服用补钙类的药物治疗。 标签：鸡蛋壳,补钙
