每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤 时间：2026-01-16 05:52:00 浏览：824次 每天跳绳1000个一个月一般能瘦5~10斤左右。通过跳绳可以燃烧体内堆积的脂肪，加快人体的代谢功能，但是需要长时间的坚持对减肥效果才会比较明显。如果身材比较肥胖，通常可以到医院通过吸脂手术改善，主要是利用一种负压的方式，把身体某一部分多余的脂肪及皮下组织吸出，能够快速达到瘦身目的。 标签：跳绳,一个月
