每天喝纯牛奶有什么好不与坏处? 时间：2026-02-01 03:27:00 浏览：838次 每天喝纯牛奶的利弊需要根据喝牛奶人群的体质具体进行分析。纯牛奶中含有丰富的优质蛋白质、钙、维生素D等多种营养元素，适当喝纯牛奶可以提供人体所需热量、改善睡眠质量等，但是对于乳糖不耐症、限蛋白摄入等患者来说，长期喝纯牛奶可能会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状发生，严重时甚至会影响肾脏。 标签：纯牛奶,坏处
