做身体的好处有哪些

做身体的好处有哪些

做身体的好处比较多,可以起到疏通血液循环的作用,还可以将体内的寒气排出,增强身体的抵抗能力。做身体的方法比较多,可以选择针灸或者推拿。体内的寒气比较大,也可以通过发汗的方法。在做身体的时候需要避开女性的月经期,否则可能会导致血液循环加速引起月经量增多。平常做好保暖护理。