黑巧克力它的作用，主要是包括以下几个方面：1.抗氧化：黑巧克力有抗氧化作用，所以它有抗衰老，对皮肤有很好的作用。2.降血压：每天口服6克黑巧克力，实验显示它有降压作用。3.控制食欲：黑巧克力当中的咖啡因有抑制食欲的作用，并且能够促进人体的新陈代谢，所以食用黑巧克力以后有一种饱腹感，有利地控制食欲，有个减肥的功效。4.调节消化系统：黑巧克力当中的纤维素有促进肠蠕动，帮助胃肠消化这种作用。5.调节免疫：黑巧克力里边叫类黄酮类物质能调节免疫。6.抗抑郁：黑巧克力能够使身心、心灵、情绪保持一种愉快，因此它有抗抑郁的作用，能使我们产生一种心理的满足感。
