男人可以通过饮食调理、药物调理来让阴茎长长、变粗。1、饮食调理阴茎短小可能是由于身体缺乏某些微量元素所致，可以通过饮食调理来补充身体所需的营养，促进阴茎的生长发育。男性可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、海参、牡蛎等食物，这些食物含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以有效促进阴茎的生长发育。2、药物调理如果是由于肾虚引起的阴茎短小，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，这些药物具有滋阴补肾、益气壮阳的作用，可以有效改善阴茎短小的症状。建议患者在日常生活中要注意休息，不要熬夜，以免影响身体的正常功能。
