1. 因为他十几年如一日的每天坚持着高强度的锻炼，他的体能已经得到了极大的开发，因此21公里对他来说也就显得稀松平常了。他甚至还笑着说，他还能再跑一个21公里，真的是惊呆了众人。毕竟他已经四十多岁了！2. 其实按年龄来说，他的体力应该开始走下坡路了。但是我们在他的身上丝毫没有看见岁月留下的痕迹，所以有一句话说的非常对：运动使人年轻。因此此前他的健身操一出，才能瞬间火爆了全国的大江南北，大家纷纷跟着他健身、运动，强身健体，锻炼成更好的自己。3. 刘畊宏坚持健身已经十几年了。他此前做过很多行业，也进军过演艺圈，不仅出过歌曲专辑，还参演过很多优秀的影视剧作品。但是他始终心心念念的是自己的健身事业，于是急流勇退，全身心的投入到他更加热爱的行业中。4. 有志者事竟成，他十几年的坚持，终于获得了大家的认可。一时之间，他的《本草纲目》健身操火爆全网，大家纷纷跟着刘教练一起强身健体。他也因此收获了一大批忠实的粉丝，他一直坚持的事业也迎来了一个个高峰。5. 所以我们不用羡慕他能够轻松一口气跑21公里，因为那是他一直的坚持才能做到的，我们应该学习他锲而不舍的精神，认准了一件事情就一直坚定不移的走下去。哪怕再苦再难，也绝对不会退缩。只有坚守下去，才能守得云开见月明。6. 所以很多人也是因为他的超坚韧的精神才喜欢他的，而且他也真的非常值得。全民健身的热潮就是从他这里才真正意义上开启的，上到老下到小，我们几乎没有人没跳过那首耳熟能详的《本草纲目》吧？！
