何超莲与窦骁的年龄差为3岁。根据公开信息，何超莲出生于1991年5月9日，窦骁出生于1988年12月15日，两人相差3岁。尽管网络上曾有部分信息称他们年龄差为2岁，但依据出生年份计算，这一差距始终保持不变。在2024年时，窦骁35岁，何超莲32岁；到2025年，窦骁37岁，何超莲34岁，差距始终为3岁。多篇报道也明确指出窦骁比何超莲大3岁，包括他们在结婚时的媒体报道。虽然偶尔出现不同说法，但主流信息和时间推算均支持3岁之差。两人自恋爱至结婚以来感情稳定，时常在公众场合互动甜蜜，被拍到共同出行、庆祝生日等，婚姻状态良好。关于生育问题，何超莲曾表示顺其自然，目前尚未公布怀孕消息。他们的结合也被视为跨界联姻的代表，受到媒体持续关注。
