何悯鸿和戚牧在一起过，但最终何悯鸿看清了戚牧的真面目并选择离开。具体过程如下：
戚牧接近何悯鸿是别有用心的，他看中了何悯鸿的单纯，其真实目的是想让她做免费保姆。戚牧自身可能面临着生活上的一些压力，比如照顾老人等事务，他企图利用何悯鸿的善良和单纯，让她承担起这些原本属于自己的责任，以此来减轻自己的负担。而且，戚牧还对何悯鸿实行PUA手段，通过精神控制的方式，逐渐影响何悯鸿的思想和行为，让她在不知不觉中按照自己的意愿行事。在这种精神操控下，何悯鸿甚至未婚先孕，陷入了更加被动的局面。
何悯鸿起初对戚牧可谓是执迷不悟。她完全沉浸在戚牧营造的虚假情感之中，为了戚牧，她不惜与朋友闹僵。朋友可能是出于对她的关心和保护，试图让她看清戚牧的真面目，但何悯鸿却听不进去，认为朋友是在破坏她的感情。同时，她还与父母反目，父母作为最亲近的人，自然不希望她受到伤害，对戚牧的行为有所警惕并加以劝阻，然而何悯鸿却一意孤行。即便被父母带回老家，她仍然坚持要回上海找戚牧，可见她当时对戚牧的感情已经到了非常盲目的程度。
不过，随着时间的推移，何悯鸿逐渐看清了戚牧的真面目。她意识到戚牧对自己的感情并非真心，而是充满了算计和利用。在经历了种种痛苦和挫折之后，她终于觉醒，决定离开戚牧，摆脱这段不健康且充满伤害的感情，重新开始自己的生活。
