怎样减肥才是最安全 时间：2026-01-10 10:33:00 浏览：872次 病情分析：意见建议:运动是最安全有效的减肥方法，但应注意几个误区：一、运动时间不足30分钟；二、每天只坚持单一的运动；三、空腹状态运动；四、运动完后摄入过多。运动减肥的正确方法：每天坚持运动90分钟以上，才能达到减肥的目的。 标签：减肥,安全
