剖腹产即剖宫产，产后不宜过早减肥，可能对身体造成损伤。女性可以待身体基本恢复时通过调整饮食、适当运动进行减肥，另外还需要保证睡眠，可遵医嘱进行针灸、拔罐等调理，促使体重平稳降低，帮助塑造良好体型。
1、调整饮食：剖宫产女性子宫基本恢复后，可以在医生帮助下调整饮食，注意控制进食，可以调整膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养的占比，保证提供充足能量的同时，避免大量能量积聚，有助于控制体重。期间可以适当多吃新鲜蔬菜、水果，能够为机体提供所需的营养物质，可帮助改善身体状况。
2、适当运动：剖宫产后就可适当运动，可以选择慢走、瑜伽、床上操等活动，有助于促进腹部肌肉、子宫等的恢复，还能起到塑形作用。产后42天可以到妇科医院就诊，完善妇科检查，评估机体恢复情况，在医生指导下进行健身，注意循序渐进，以促使体重降低。
3、保证睡眠：剖宫产女性需要保证充足睡眠，避免长期熬夜、晚睡等，长时间睡眠不足可影响内分泌，严重时可导致内分泌紊乱，不利于促使体重降低。
4、针灸：可以到医院就诊，在医生指导下针灸合谷、足三里、三间穴等，有助于疏通经络、调节脾胃等，对减肥有辅助作用。
5、拔罐：如果采取拔罐的措施减肥，常选用的穴位是中脘、大横、气海、关元等，有助于促进气血运行、祛邪扶正等，也有辅助减肥的作用。
剖宫产后如有母乳喂养，机体能量需求较大，再加上剖宫产对身体的损伤较大，一般不建议过早减肥，不利于身体恢复。产后减肥时不可过度节食、剧烈运动、随意用药等，以免不当减肥而对身体造成损伤。
