男人一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式使阴茎变长。1、饮食调理如果男人想让阴茎变长，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如牛肉、鸡蛋、青菜、苹果等，补充身体所需的营养物质，有助于阴茎变长。此外，还可以多吃一些韭菜、羊肉等温补的食物，也有助于阴茎变长。2、适当运动适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进阴茎的血液循环，还可以增强体质，对阴茎变长也有一定的帮助。3、药物治疗如果阴茎短小，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等药物治疗，可以促进阴茎海绵体内一氧化氮的释放，有助于阴茎勃起，使阴茎变长。4、手术治疗如果患者阴茎短小，建议患者及时前往医院就诊，明确病因后进行对症治疗。
