徒手体操指的是什么呢？ 时间：2026-01-31 21:06:00 浏览：889次 郑多燕终极S瘦身操第4集 徒手操[讲解版]徒手体操是一种简单、易学、易编的肢体运动操，可在节拍伴奏下练习，也可在原地或进行间练习，不受场地与器械的限制。徒手体操具有良好地发展身体能力，锻炼身体、增进健康、培养正确的身体姿势，矫正不良的身体形态，调节精神，舒筋活络等作用。深受人们喜爱。 标签：徒手体操
