泡脚时间一般15分钟到30分钟比较好，对身体健康有益处。
晚上睡觉前泡脚能够促进下肢的血液循环，也能够加速局部的新陈代谢，有利于缓解疲劳，减轻工作以及生活带来的压力。而且泡脚能够刺激脚部的末梢神经，有助于改善睡眠，提高睡眠质量。有部分患者的手脚末梢循环比较差，用热水泡脚能够促进局部血液的流动，可以改善手脚冰凉的情况。虽然泡脚有很多好处，但是泡脚的时间不宜过长，一般泡15分钟到30分钟比较好，如果泡脚的时间过短，对身体的作用不大，如果时间过长，可能会对身体造成不良影响，比如全身乏力、头晕、胸闷等。
泡完脚之后应该注意保暖，避免受凉，也可以根据自身的情况遵医嘱选择合适的中药进行泡脚，有利于调节体质。
以上内容仅供参考
