减肥能喝牛奶嘛 时间：2026-02-05 04:13:00 浏览：808次 您好，在减肥期间是可以喝牛奶的，牛奶属于高营养低热量食品，能有效帮助减肥，晚上喝牛奶不仅不会发胖，而且有助于睡眠，如果要注意平时多喝牛奶，还能帮助减肥，建议每天要注意合理调整自己的生活作息，多做有氧运动，能有效地促进身体的新陈代谢和排毒功能。 标签：喝牛奶,减肥
