减肥能喝牛奶嘛 时间:2026-02-05 04:13:00 浏览:808次 您好,在减肥期间是可以喝牛奶的,牛奶属于高营养低热量食品,能有效帮助减肥,晚上喝牛奶不仅不会发胖,而且有助于睡眠,如果要注意平时多喝牛奶,还能帮助减肥,建议每天要注意合理调整自己的生活作息,多做有氧运动,能有效地促进身体的新陈代谢和排毒功能。 标签:喝牛奶,减肥