更年期潮热是怎么回事 时间：2026-02-07 16:53:00 浏览：862次 更年期最主要的症状就是闭经，然后会出现潮热。出现潮热主要是由于激素条件下所引起，当月经减慢或者停止以后，身体另外一种排毒方式就是出汗，会出现潮热的情况。女性一旦出现潮热，在饮食中一定要多吃含钙和维生素E多的食物，这时可以喝新鲜的蔬菜汁，还可以吃坚果、绿色蔬菜以及粗粮。此外，还可以多吃海洋的蔬菜，比如海藻，因为这种食物含有丰富的矿物质，能够帮助减轻潮热的现象。 标签：潮热,更年期,怎么回事
