小孩营养早餐 时间：2026-02-09 08:14:00 浏览：815次 小孩子的营养早餐有很多种，比如鸡蛋、瘦肉、面包、牛奶、粥类而且要营养搭配，多吃一些坚果类的食物可以补充大脑营养。孩子的早餐是非常重要的，而且正是在长身体的时候，所以要合理搭配饮食。早餐一定要补充蛋白质，牛奶和鸡蛋中有很丰富的蛋白质，也要吃一些蔬菜，因为蔬菜里含有大量的维生素，可以吃白菜、萝卜、西红柿等蔬菜，可以促进孩子的食欲。孩子吃的食物一定要是容易消化的，让孩子养成良好的饮食习惯，饮食一定要多样化。 标签：早餐,小孩,营养
