八段锦第一式动作做几遍 时间：2025-12-18 12:05:00 浏览：843次 八段锦第一式动作一般做6遍。八段锦是一种健身气功，有很好的强健身体、促进血液循环、增强肺活量的功效，总共有八式，其中不分左右式的都做是六遍，而分左右式的是一左一右合起来算一遍，总共做三遍。八段锦第一式为两手托天理三焦，以完成托举、下落为1遍，一般一套完整的八段锦，第一式要做6遍。 标签：八段锦,几遍,动作
