缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，不要使用碱性或者刺激性强的洗发水清洗头发，可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。
也可以同时使用外用药物进行治疗，这样能够一定程度上控制局部的头皮皮脂的溢出。头发油，这种情况考虑与皮脂腺分泌旺盛有关。
头发越来越少，一个是生理性，一个是病理性。
第六种是休止期脱发，当休止期头发比较多时，就会引起脱发严重。
第二压力性脱发，由于精神神经因素紧张刺激引起的脱发；
身体对头发输送的营养物质不够，导致头发缺乏脂质和水分，毛小皮排列不整齐，头发中的聚纤维数量，韧度不够就会导致头发变得干枯毛躁。
头发干枯毛躁可以使用各种各样的方式解决，多吃一些铁元素丰富的食物，碘元素丰富的食物，还可以补充充足的维生素以及蛋白质。
头发干枯毛躁有可能是头发营养流失的原因，如果经常染发烫发的话，会损伤头发，使头发中的营养物质流失，会使头发干枯毛躁。
