出虚汗通常有阴虚、气虚和阳虚等原因。
1、阴虚：阴液受损，逼津出，有出汗症状。一般盗汗比较频繁，除出汗外，还伴有五心烦热、潮热、面部潮红和咽喉口干。需要养阴，清热止汗，可以在专业医生的指导下吃药进行治疗。2、气虚：气不能固汗，所以导致出汗的症状。除了出汗，人还会怕冷，腰膝冷痛，疲劳困倦。如果需要补气止汗，可以在专业医生的指导下服用玉屏风散和桂枝汤效果更好。3、阳虚：表现为出冷汗，全身恶寒，面色苍白等。需要补阳，可以服用四逆汤等药物。
建议每天坚持适度的有氧运动，注意早睡早起，不要熬夜，每天保证充足的睡眠，避免过度劳累
