大脑疲劳过度的原因有过度劳累、失眠症、抑郁症等，可以通过改善生活习惯、使用药物、心理治疗。1.过度劳累如果最近感觉精神压力过大、过度劳累的情况，会出现大脑的疲劳。充足的睡眠可以恢复身体机能，有效缓解大脑疲。通过适当的运动，比如散步、慢跑、游泳等，可以使人体的多巴胺类物质分泌增多，能有效的缓解大脑疲劳过度。2.失眠症睡眠减少会引起大脑疲劳，出现注意力、记忆力减退的症状。可以使用奥沙西泮、佐匹克隆等药物治疗。3.抑郁症如果患有抑郁症，出现兴趣低落、对生活不感兴趣的情况，会有大脑疲劳的感觉。此时可以使用抗抑郁药物，例如舍曲林、文拉法辛等。配合心理治疗效果较好。参考文献神经病学.人民卫生出版社.2018.第二十二章睡眠障碍-第一节失眠症；治疗精神病学.人民卫生出版社.2018.第八章抑郁障碍-第三节临床表现；
