几大瘦身水果 时间：2026-02-14 21:49:00 浏览：887次 想要瘦身可以多吃具有减肥作用的水果，如苹果、柠檬、菠萝、西柚、猕猴桃、木瓜、桃子、香蕉、西瓜、葡萄柚等都是具有瘦身作用的水果。尤其是猕猴桃，除了其他水果无法比及的维生素C含量外，猕猴桃还含有丰富的纤维素成分，而纤维素可以增加脂肪的分解速度，避免腿部积聚过多的脂肪，从而起到减肥美体的作用。而在吃了油炸、高热量的食物时，可以吃一些能帮助消耗体内积聚脂肪的柠檬，从而达到减肥瘦身的目的。 标签：瘦身,水果
