一个人总是想得太多怎么办 时间：2026-02-17 20:48:00 浏览：846次 一个人总是想的太多，有可能和过度的紧张、焦虑、压力大有关系，也有可能和性格有一些内向等有关。要多交一些朋友，有事情多和家人朋友商量，保持乐观的心态，多做有意义的娱乐活动，多吃安神的食物，保证睡眠。如果焦虑、抑郁，也可以请心理医生做做心理疏导。 标签：想得,太多
