重阳节的传统有茱萸佩、放纸鸢、登高、赏菊、悬挂葫芦。
1、茱萸佩
古代有在九月九日插茱萸的习俗，所以重阳节又叫茱萸节。茱萸香味浓郁，所以在重阳节这一天，人们有佩带茱萸或者登高望远时插茱萸的习俗，还可以将茱萸当作礼物送给亲朋好友，以求辟邪求吉，延年益寿。
2、放纸鸢
放纸鸢是南方过重阳节的主要习俗之一。至于人们为何要在重阳时放纸鸢（风筝），除了重阳天高云淡，风轻日明，纸鸢可轻松乘风而上的气候原因外，还有些颇为有趣的说法。传说，重阳时放纸鸢是为了“放晦气”，纸鸢飞得越高越远，则晦气也随之高飞远离，更有甚者，还要专门将线弄断，让风筝消失于云天之外。
另有一种解释则说重阳放纸鸢是“放吉祥”、“放福气”，纸鸢飞得越好，则福气越浓，放纸鸢者不仅不能弄断丝线，还要千方百计保护之，因为若是丝线断了，则“吉祥”、“福气”也随之飘向远方。
3、登高
登高望远，是重阳节的首要习俗。此时秋高气爽，登高远望能令人心旷神怡，更有健身祛病的功效。古人认为，九九重阳，是万物盛极而衰的转折。自这一日起，“阴气”开始上升，“阳气”开始下沉。所以，人们都要登高“避灾”，祈愿父母身体安康。陪伴父母出门散心，登高远眺，也是尽为人子女的一片孝心。
4、赏菊
重阳日，历来就有观赏菊花的风俗。农历九月又称菊月，九月初九重阳节，亦是菊花节。自三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成传统。在中国古俗中，菊花象征长寿。金秋九月，百花凋零，唯有菊花盛放。这种顽强的生命力，代表了健康、长寿的美好祝愿。
5、悬挂葫芦
根据民间传说，药王下凡见到人间毒虫横行、瘟病四起。为了解救众生，就把自己装神药的葫芦挂在一家门口灭虫降瘟、普救众生，因此留下了家门口挂葫芦这一风水习俗。而在重阳节当天，瘟气降临、凶毒四起，人们就会在门口悬挂各式各样的葫芦以镇凶化煞、祛除病气。
