《奔跑吧黄河篇2020》的常驻嘉宾为李晨、杨颖、郑恺、蔡徐坤、沙溢、郭麒麟。以下为详细说明：
嘉宾阵容构成节目延续《奔跑吧》系列核心班底，由李晨、杨颖（Angelababy）、郑恺三位元老级成员领衔，搭配新加入的蔡徐坤、沙溢、郭麒麟组成全新常驻阵容。六人通过默契配合与角色分工，共同完成节目设定的竞技任务与文化探索环节。
嘉宾角色定位
李晨：作为团队中的“力量担当”，承担高强度体力挑战任务，同时以稳重性格协调团队矛盾。
杨颖：以灵活应变能力参与脑力与体力结合的环节，展现女性嘉宾的独特视角。
郑恺：凭借速度优势主导追逐类游戏，并通过幽默互动调节节目氛围。
蔡徐坤：作为流量代表吸引年轻观众，在音乐主题任务中发挥特长，同时参与创意环节设计。
沙溢：以喜剧天赋制造笑点，通过夸张反应与接地气表现增强节目娱乐性。
郭麒麟：依托相声演员的语言功底，在互动环节贡献密集笑料，形成“智慧型搞笑”风格。
嘉宾与节目主题的契合性节目以“黄河生态经济带”为背景，嘉宾通过体验当地非遗文化、参与生态保护行动、助力农产品销售等任务，深度融入地域特色。例如：
在陕西站任务中，郭麒麟学习秦腔表演，展现文化传承使命；
沙溢在青海站参与高原生态调研，呼应节目生态环境主题；
蔡徐坤通过音乐创作推广当地特产，体现经济建设立意。
嘉宾互动模式创新节目强化“星素结合”理念，嘉宾需与普通民众组队完成任务。例如：
李晨与农民合作完成农业挑战，突出劳动精神；
杨颖与手工艺人共同制作非遗作品，彰显文化共鸣。这种设计既保留竞技趣味性，又深化社会价值表达。
嘉宾阵容的社会影响六位嘉宾覆盖不同年龄层与受众群体：
李晨、杨颖、郑恺维持节目原有观众基础；
蔡徐坤吸引Z世代关注；
沙溢、郭麒麟拓展家庭观众市场。多元组合使节目在娱乐性之外，更具备跨代际文化传播功能。
该阵容通过角色互补与主题契合，既延续了《奔跑吧》系列IP的竞技基因，又通过文化赋能实现节目价值升级，成为2020年户外真人秀领域的社会价值探索典范。
