俄罗斯远东地区人口持续减少且分布稀疏，老龄化严重，人口外流现象突出。
一、人口总量持续下降2025年初远东联邦管区常住人口约790万，占全国比例不足5.5%，较2011年峰值明显回落。2024年全年估算人口约785万，下降趋势仍在延续。过去十年累计净流出人口超过50万，其中90%流向俄罗斯欧洲部分。尽管2024年出现2.4万人口净流入，但相对于600多万的总人口规模，这一增量对缓解人口萎缩作用有限。
二、人口密度极低远东地区面积达617万平方公里，人口仅600余万，平均每平方公里不到1人，是全球人口最稀疏的大型区域之一。典型案例包括：
三、人口结构失衡老龄化问题突出，年轻人持续向西部大城市迁移，导致区域人口年龄结构严重失衡。老年人口占比攀升与生育率低迷形成恶性循环，进一步削弱了地区发展活力。例如，滨海边疆区人口减少过程中，青壮年劳动力外流是主要因素，直接导致当地经济活动收缩和社会服务需求下降。
四、区域差异显著不同地区人口变化呈现分化特征：
