临睡前适合吃保健营养品吗？ 时间：2026-02-01 04:27:00 浏览：895次 临睡前的话不适合食用保健的营养品的，睡前的话建议不要使用过多的食物，另外日常饮食也要以清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性的食物，可以使用一些热牛奶，以更好的达到睡眠的效果，多注意休息 标签：临睡前,营养品,保健
