《高冷的抖M》第一季剧情围绕职场精英西园寺玲香和新人田中展开。玲香表面雷厉风行，私下却是隐藏抖M属性的反差萌角色，她的秘密被田中撞破后，两人签订保密契约，约定每周五满足玲香的特殊需求，随着剧情推进，契约关系逐渐升温。1 - 3集：田中被迫配合玲香进行“角色扮演”。由于玲香职场精英的身份，这种上下级关系与私密契约碰撞出了喜剧效果，剧情轻松幽默。4 - 6集：两人的互动从原本的任务逐渐转变为约会，田中开始认真对待与玲香的这段关系，双方的相处更加自然，情感也有所发展。7 - 9集：有精英男追求玲香，田中因此流露醋意，两人的关系出现了微妙变化，开始有了情感上的波动和试探。10 - 12集：两人从最初的契约关系走向真心相恋，剧情展现了他们从试探到接纳彼此的甜蜜过程。全剧以轻松幽默的方式将职场元素与恋爱元素相融合，通过玲香的反差人设以及自然的情感发展，给观众带来了治愈又新鲜的观剧体验。
