何超莲是赌王何鸿燊第三房太太陈婉珍所生的女儿。她是何鸿燊与三太陈婉珍的次女，1991年5月9日出生于香港，按家族排序为第十七个孩子。何超莲自小在豪门环境中成长，被媒体称为“全球最索千金”。她毕业于英国伦敦大学皇家霍洛威学院，获经济学学士一级荣誉，后又取得伦敦大学专业会计学硕士学位。2020年与演员窦骁恋爱，2022年结婚，婚后两年公开表示暂无生育计划。其母陈婉珍近年低调但备受尊重，2024年70岁生日时，何超莲亲自为其庆生。何超莲与二房姐姐何超琼容貌相似，常被网友比较；与弟弟何猷君曾因社交平台取关引发关注，但未有进一步说明。她活跃于时尚、商业及公益领域，亦多次晒出父母合照，展现家庭温情。
