括约肌松弛锻炼方法 时间：2026-02-10 02:01:00 浏览：864次 第一，可以每天坚持做提肛运动。每天可进行2~3组提肛训练，每组20次。坚持一段时间，将会取得良好效果。第二，可以在排尿的过程中，有意识的控制排尿。夹紧，放松逼尿肌。也可以改善膀胱功能，有效提高括约肌功能。第三，进行药物治疗。第四，如果病情严重，经过上述治疗不见好转，可以考虑进行手术治疗，改善括约肌松弛的情况。 标签：括约肌,松弛,锻炼
