男性减肥？？ 时间：2026-01-08 22:09:00 浏览：845次 快走，慢跑，可以消耗最多的能量还有少吃脂肪多的食物啊～～不能因为馋额～～多吃粗纤维蔬菜～如芹菜短时间,只有动皮下脂肪手术了,不过要费不少米,参加培训班锻炼什么的要是没毅力完全不可能.连带胃部也动动手术的话,能让你不会有那么大的食欲,不会反弹.(负作用也是明显的)跑步 标签：减肥,男性
