安神的食物 时间：2026-01-24 18:07:00 浏览：884次 安神的食物主要有以下几种:1.牛奶，晚上睡觉之前，喝一杯牛奶，可以改善失眠的症状，使人睡得安稳。2.猪心，猪心可以安神定悸，养血补血，此外，猪心还含有多种维生素，加强心肌营养。3小麦，小麦可以养心气，益心神，适合妇女精神衰弱，神志不宁。4.龙眼肉，龙眼肉可以补血安神，益脑力。缓解健忘，增强记忆力。对人体有很大好处。 标签：安神,食物
