有睡眠障碍怎样治疗 时间：2026-02-01 05:15:00 浏览：823次 你这个年龄出现的睡眠障碍一般与精神心理因素有一定的关系，多见于精神压力大引起的焦虑并发的睡眠障碍，可以适当服用甜梦胶囊，平时要积极参加体育锻炼，积极参加户外活动，形成规律的生活方式，促进身心调理缓解心理压力。 标签：睡眠,障碍
